Blog Safe Sport
Você entende a importância de beber água para vida humana? Que tal descobrir um pouco mais sobre o assunto? Assim que ingerimos água, a mesma se dissolve entre células, músculos, órgãos e sangue, compondo e protegendo os tecidos corporais; seu...
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No Brasil, o câncer de próstata é o segundo câncer mais comum entre os homens, sendo responsável por mais de 65.000 casos diagnosticados por ano no país, levando 1 óbito pela doença cada 40 minutos. Muitas pessoas acreditam que só...
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Todo atleta de CrossFit já enfrentou ou vai enfrentar feridas na pele das mãos. Não há discussão quanto a isso. Evitá-las parece ser impossível, porém neste conteúdo vamos dar algumas dicas de cuidados que podem ajudar na recuperação e também...
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PRÉ TREINO A fonte principal de energia que o organismo utiliza durante a prática esportiva é o glicogênio que fica estocado no músculo. A principal fonte de glicogênio são os carboidratos, por isso, de pré treino é indicado consumir alimentos...
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É comum saber sobre os benefícios que a prática de esportes desempenham para a qualidade de vida. No entanto, caso sejam realizados de maneira inadequada estes mesmo exercícios podem implicar em lesões e complicações sérias para a saúde. Por isso,...
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