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Homem musculoso pensativo, vigoreis, musculação obsessiva
Vigorexia ou Sindrome de Adonis é um transtorno psicológico no qual a pessoa desenvolve uma obsessão por um corpo musculoso. Esses indivíduos tem uma imagem corporal distorcida e estão constantemente insatisfeitos com seu corpo, fato pelo qual, passam a se...
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PORQUE É TÃO DIFÍCIL EMAGRECER?
Quando falamos sobre a dificuldade de emagrecer, a primeira coisa que todos que não estão passando pelo processo pensam, é sobre indisciplina e falta de força de vontade, ou seja, dieta errada, fugir da atividade física, comer escondido, entre outros....
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O QUE COMER PRÉ E PÓS TREINO?
PRÉ TREINO A fonte principal de energia que o organismo utiliza durante a pratica esportiva é o glicogênio que fica estocado no músculo. A principal fonte de glicogênio são os carboidratos, por isso, de pré treino é indicado consumir alimentos...
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